ยางยืดออกกำลังสีเดียวกัน แรงต้านเท่ากันไหม

THERABAND ใช้ลำดับสีในตระกูลของตน แต่เมื่อเปรียบเทียบคนละยี่ห้อ ให้ดูค่าที่ผู้ผลิตระบุและวิธีวัดแทนการจับคู่สี ยางให้แรงต้านตามการยืด จึงต้องรู้ว่าตัวเลขวัดที่ระยะหรือเปอร์เซ็นต์ใด อย่านำช่วงน้ำหนักกว้าง ๆ ไปตีความว่าเหมือนดัมเบลน้ำหนักคงที่ตลอดท่า หากข้อมูลไม่ครบให้ขอรายละเอียดก่อนซื้อ

แบบแผ่นยาว แบบห่วงและแบบท่อมีด้ามไม่ใช่อุปกรณ์ทดแทนกันทุกงาน ตัวอย่าง CLX มีห่วงต่อเนื่องและข้อกำหนดเฉพาะ ขณะที่แบบท่อมีด้ามใช้จุดจับต่างกัน ให้เลือกตามท่าหรือคู่มือที่ตั้งใจใช้อยู่แล้ว และตรวจว่าต้องมีอุปกรณ์ยึดเพิ่มหรือไม่ ไม่ผูกกับสิ่งของในบ้านโดยเดาว่ารับแรงได้ หรือใช้เป็นสายแขวนรับน้ำหนักตัวเมื่อผู้ผลิตไม่รองรับ

CLX ตัวอย่างระบุวัสดุไม่มีลาเท็กซ์ แต่ไม่ควรนำไปเหมารวมกับยางทุกเส้นในแบรนด์หรือชุดอื่น ตรวจฉลากรุ่นจริง โดยเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงวัสดุบางชนิด ก่อนใช้ตรวจรอยบิ่น ฉีกและรูตามคำแนะนำผู้ผลิต หากพบให้หยุดใช้และเปลี่ยน ไม่ซ่อมด้วยกาวหรือพันเทปแล้วดึงต่อ ความสมบูรณ์ของอุปกรณ์สำคัญกว่าการมีครบทุกระดับสี

ใช้ขีดจำกัดการยืด จุดยึดและอุปกรณ์ป้องกันตามคู่มือ ไม่ทดสอบความทนด้วยการดึงสุดแรง ผู้ผลิต CLX แนะนำการทำความสะอาดอ่อน ๆ และเก็บพ้นแดดกับความร้อน รวมถึงถอดจากอุปกรณ์ยึดหลังใช้ ให้จัดที่เก็บซึ่งตรวจสภาพเส้นได้ง่ายก่อนหยิบครั้งต่อไป หากต้องการใช้เพื่อฟื้นฟูอาการเจ็บ ให้ผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลกำหนดการฝึก ไม่เลือกแรงต้านจากบทความซื้ออุปกรณ์นี้

เลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านให้ได้ใช้จริง →

เลือกกระเป๋าเก็บอุปกรณ์หลังใช้งาน →